Die Basis meiner Ernährungsberatung ist die Traditionelle Chinesische Medizin und die daraus entstandene "Ernährung nach den 5 Elementen".

Dies ermöglicht eine sehr individuelle Diagnose und ein genaues Eingehen auf Ihre spezielle Situation.

Gerade in der heutigen Zeit haben viele Menschen mit Unverträglichkeiten und Allergien zu tun. Die Ursachen dafür können sehr unterschiedlich sein: Nahrungsmittel haben sich verändert, unserer Organismus ist vielen zusätzlichen Belastungen ausgesetzt, ist noch ausreichend Zeit vorhanden für eine ausgewogene Ernährung? Was verträgt und braucht Ihr Körper, damit es ihm gut geht?

Ebenso ist es wichtig - genauso wie bei Gewichtsproblemen und Essstörungen - ganzheitlich die gesamte Lebenssituation miteinzubeziehen.

Gemeinsam erarbeiten wir einen Ernährungsplan und er wird ergänzt durch Naturheilmittel, ev. in Kombination mit einer Entgiftungskur. Bei Bedarf unterstützen Sie Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen in Ihrer Körperwahrnehmung. Begleitende Gespräche und  Psychotherapie runden das Konzept ab.

Was wir essen und wie wir uns ernähren, wird von ganz unterschiedlichen Faktoren beeinflußt. Und diese Gewohnheiten zu verändern, braucht es viel Zeit und Geduld. Schritt für Schritt ist hier ein guter Ratgeber. Nur dann gibt es die Chance für eine wirkliche Veränderung, die auch Bestand hat.