Qigong ist eine traditionelle, chinesische Form der Bewegung. Die Lebenskraft ("Qi") wird durch aus- dauerndes Üben ("gong") gestärkt und reguliert.

Die Tradition der Qigong-Übungen lässt sich bis vor unsere Zeitrechnung zurückverfolgen. Das Wissen der TCM, Naturbilder, Bewegungs-, Atem- und Medi- tationsübungen bilden die Basis.

Die langsamen, fließenden Bewegungen werden begleitet von Vorstellungs- bilder, die aus der Beobachtung der Natur entstanden sind. "Stehen wie ein Baum", "Hände wie ziehende Wolken" - Ruhe und Bewegung wechseln sich ab.

Der Atem wird langsamer und vertieft sich, innere Klarheit und Gelassenheit entstehen mühelos. Gleichzeitig wird die Lebenskraft ("Qi") genährt und innerlich bewegt, mehr Energie und Lebensfreude entfalten sich.

Der Anwendungsbereich von Qigong ist breit und umfasst Gesundheitsbildung, Gesunderhalt, Prävention, Therapie von chronischen Erkrankungen, Linderung von Beschwerden, Rehabilitation, Schulung von Wahrnehmungs- und Konzentrationsfähigkeit, Entspannung und Stressreduktion.

Da die Übungen den individuellen Bedingungen angepasst werden können, kann sie  jede/r - unabhängig von Gesundheitszustand und Alter - erlernen und üben.

Bei neu beginnenden Kursen sind Sie herzlich zu einer Kennenlernstunde eingeladen.